La ménopause est une période de transition physiologique majeure dans la vie des femmes. Trop souvent réduite à des bouffées de chaleur ou à des sautes d’humeur, elle mérite une attention bien plus globale, à la croisée de la biologie, de la nutrition et de la médecine fonctionnelle. C’est dans cette perspective que s’inscrit l’approche du Dr Thibault Sutter, biologiste spécialisé en biologie hormonale, pathologies métaboliques et épigénétique.
Un expert engagé pour la santé des femmes
Fort d’un doctorat en biologie et d’un parcours de recherche axé sur les interactions entre tissus musculaire, osseux et hormonal, le Dr Thibault Sutter travaille aujourd’hui au sein du laboratoire EspaceLab à Genève. Il est également à l’initiative du projet So Ménopause, un espace d’information et de consultation dédié aux femmes en péri- et postménopause, où il conjugue données scientifiques de pointe et approche humaine.
Une vision intégrative de la ménopause
La démarche du Dr Sutter repose sur un principe fondamental : la ménopause n’est pas une pathologie mais une nouvelle étape physiologique, qui nécessite un accompagnement global et personnalisé. Il fonde ses prises en charge sur trois piliers :
1. La nutrition comme socle de l’équilibre hormonal
Une alimentation anti-inflammatoire, adaptée aux besoins spécifiques de la ménopause, permet d’atténuer les fluctuations hormonales, de soutenir le métabolisme et de prévenir les risques accrus (ostéoporose, prise de poids, troubles cardiovasculaires).
Le Dr Sutter élabore des plans nutritionnels individualisés, en tenant compte du profil métabolique, du bilan biologique et des symptômes de chaque patiente. Il privilégie les aliments à index glycémique bas, riches en phyto-œstrogènes, en oméga-3, en fibres et en micronutriments clés comme le magnésium, la vitamine D, et les antioxydants.
2. La micronutrition ciblée pour soutenir les systèmes clés
Grâce à des analyses biologiques approfondies, le Dr Sutter identifie les déficits et déséquilibres subtils (acides gras, oligoéléments, vitamines B, statut en fer, microbiote, stress oxydatif…). Il prescrit alors une complémentation fine et efficace :
- Oméga-3 (EPA/DHA) pour réguler l’inflammation et soutenir le moral
- Magnésium bisglycinate pour améliorer le sommeil et calmer le système nerveux
- Zinc, sélénium, vitamine C/E pour moduler le stress oxydatif
- Complexes B9/B12/B6 pour optimiser le métabolisme hormonal
- Lactobacilles et bifidobactéries pour restaurer un microbiote équilibré
Chaque prescription est ajustée selon les cycles de la femme, son rythme de vie et ses objectifs (perte de poids, énergie, peau, digestion…).
3. La biologie fonctionnelle pour objectiver et anticiper
Le Dr Sutter place les marqueurs biologiques au cœur de sa démarche : dosage des hormones stéroïdiennes (œstradiol, progestérone, DHEA, cortisol), marqueurs inflammatoires, statut en neurotransmetteurs, densité osseuse, profil lipidique, résistance à l’insuline… Il utilise ces données non seulement pour diagnostiquer mais surtout pour prévenir et anticiper les dérèglements fonctionnels.
Il intègre également des tests épigénétiques et des outils prédictifs pour personnaliser l’accompagnement et suivre les patientes dans la durée, en tenant compte de leur terrain génétique, de leur mode de vie et de leur environnement.
Une approche humaine et connectée
Le Dr Sutter est reconnu pour sa capacité à vulgariser des concepts scientifiques complexes et à créer un lien de confiance avec ses patientes. Il propose des consultations en ligne via bilan-hormonal.com, et accompagne ses patientes avec pédagogie, écoute et engagement.
Son objectif est clair : redonner aux femmes du pouvoir sur leur santé à un moment clé de leur vie, loin des réponses standardisées ou des traitements hormonaux systématiques.
En conclusion
L’approche du Dr Thibault Sutter redonne ses lettres de noblesse à la prise en charge de la ménopause : scientifique, individualisée, fonctionnelle et profondément respectueuse du corps féminin. Une référence montante dans l’univers de la santé intégrative au féminin.
