Vous mangez sainement, vous bougez, mais le poids ne bouge pas — ou reprend dès que vous relâchez. Ce n’est pas un problème de discipline : c’est souvent un dérèglement hormonal ou métabolique que seul un bilan biologique fonctionnel peut identifier et quantifier.
Poids résistant malgré les effortsKilos qui ne bougent pas ou reviennent systématiquement
Graisse abdominale persistanteVentre qui grossit même sans excès alimentaire — signe classique de cortisol ou insulinorésistance
Fringales sucrées & fatigue postprandialeEnvies de sucre après les repas, somnolence, hypoglycémies réactionnelles
Fatigue chronique & métabolisme lentFroid aux extrémités, digestion lente, manque d’énergie — souvent thyroïdien
Stress chronique & cortisol élevéPrise de poids liée au stress, insomnie, réveils nocturnes, anxiété
Prise de poids à la ménopause ou post-partumRééquilibrage hormonal brutal avec impact direct sur la composition corporelle
Deux axes sont systématiquement explorés — souvent interconnectés : l’axe hormonal (cortisol, thyroïde, hormones sexuelles) et l’axe métabolique (insuline, glycémie, inflammation). L’un aggrave souvent l’autre.
Axe hormonal
Cortisol matinal
DHEA-S (rapport cortisol/DHEA)
TSH · T3 · T4 libres
Testostérone libre
Estradiol · Progestérone
SHBG
IGF-1 (hormone de croissance)
Prolactine
Axe métabolique — insulinorésistance
Insuline à jeun
Glycémie à jeun · HOMA-IR
HbA1c
Leptine (hormone de satiété)
Adiponectine
Bilan lipidique complet
Inflammation & terrain
CRP us (inflammation de bas grade)
Anti-TPO · Anti-Tg (Hashimoto)
Vitamine D
Magnésium érythrocytaire
Zinc · Sélénium
Ferritine
Point clinique clé
Cortisol chronique & résistance à la perte de poids
Un cortisol chroniquement élevé — même sans pathologie diagnostiquée — favorise le stockage des graisses viscérales, inhibe la thyroïde, augmente la résistance à l’insuline et bloque la lipolyse. C’est le mécanisme principal du « ventre de stress ». Sans mesurer et corriger le cortisol, aucun régime ne sera durablement efficace. Ce bilan identifie précisément si c’est votre cas — et comment y remédier.
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Consultation initiale — 90€
Analyse de votre historique pondéral, habitudes alimentaires, niveau de stress et symptômes associés. Je construis votre panel de biomarqueurs personnalisé et vous fournis les recommandations d’analyses à réaliser en laboratoire.
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Prélèvement sanguin
Le matin à jeun entre 7h et 9h — crucial pour le cortisol (pic circadien matinal) et l’insuline. Dans le laboratoire de votre choix. Résultats sous 48 à 72h.
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Interprétation fonctionnelle
J’identifie le ou les mécanismes en jeu : insulinorésistance, hypothyroïdie subclinique, excès de cortisol, déficit en testostérone, inflammation de bas grade… Rapport ALGO-LIFE avec corrélations et visualisations entre marqueurs.
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Plan d’action personnalisé
Protocole ciblé selon vos résultats : gestion du cortisol, amélioration de la sensibilité à l’insuline, optimisation thyroïdienne, complémentation adaptée (magnésium, chrome, berberine, oméga-3…) et recommandations nutritionnelles précises.
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Suivi 18 semaines — 360€
Accompagnement sur 18 semaines avec suivi des marqueurs métaboliques et hormonaux. L’amélioration de la sensibilité à l’insuline et la normalisation du cortisol prennent 8 à 12 semaines — le suivi garantit des résultats durables, pas un effet yo-yo.
Consultation initiale
90€
séance unique · 45 min
- Analyse historique pondéral
- Panel biomarqueurs personnalisé
- Recommandations analyses labo
- Interprétation fonctionnelle
- Rapport écrit détaillé
Suivi complet
360€
18 semaines d’accompagnement
- Tout ce qui est inclus
- Suivi métabolique 18 semaines
- Ajustements du protocole
- Bilan de contrôle mi-parcours
- Messagerie directe entre séances
Les analyses biologiques sont réalisées dans le laboratoire de votre choix sur recommandation personnalisée. Les coûts varient selon le panel défini lors de la consultation.